Qu’est-ce que la rééducation périnéale féminine ?
La rééducation périnéale, également appelée kinésithérapie pelvi-périnéale ou rééducation du périnée, regroupe un ensemble de techniques d’éducation thérapeutique, manuelles et instrumentales destinées à évaluer, prévenir et traiter les troubles de la sphère périnéale. Elle intervient notamment dans l’accompagnement avant et après l’accouchement, la prise en charge de l’incontinence urinaire ou anale, des douleurs pelviennes aiguës ou chroniques, ainsi que des troubles de la fonction sexuelle.
💡 Le saviez-vous ?
Le renforcement musculaire n’est qu’une petite partie de la rééducation ! Seul, il ne suffit pas à retrouver des muscles qui fonctionnent correctement.
Comment savoir si j’ai besoin de rééducation du périnée ?
La rééducation périnéale peut se faire à toute période de la vie et n’est pas corrélée uniquement à l’arrivée d’un enfant. Voici quelques symptômes qui peuvent indiquer que vous pourriez bénéficier d’une rééducation périnéale :
- Fuites urinaires, pertes de gaz ou de selles incontrôlées
- Fuites lors d’un effort (toux, éternuement, saut, sport…)
- Sensation de pesanteur ou de boule dans le vagin
- Prolapsus (descente d’organe)
- Difficultés à uriner et à vider complètement sa vessie
- À l’inverse, urgences systématiques pour aller aux toilettes
- Constipation, hémorroïdes, fissures anales…
- Douleurs pelviennes ou au niveau du bas du dos
- Gêne, douleurs ou saignements durant les rapports sexuels
💡 Le saviez-vous ?
Les actes de kinésithérapie prescrits par des sages-femmes ne sont pas toujours pris en charge, cela dépend des CPAM. Au cas où, préférez demander une ordonnance à votre médecin !