La rééducation abdominale, c’est pour qui ?
La rééducation abdominale est prise en charge en kinésithérapie dans le cadre du pré et post-partum mais aussi avant et après une opération de l’abdomen.
Dans le cadre de la rééducation périnéale, nous aborderons toujours le rôle des abdominaux, car le périnée participe directement à la gestion des pressions abdominales.
Et en quoi ça consiste ?
Je pratique une rééducation abdominale inspirée des techniques de Bernadette de Gasquet. Dans un premier temps, je privilégie des exercices hypopressifs afin de limiter les surpressions exercées sur le périnée. Cette approche associe principalement le travail respiratoire et postural.
Lorsque la rééducation abdominale fait suite à un accouchement, je propose systématiquement un bilan périnéal. Il est en effet essentiel de vérifier le bon fonctionnement du périnée avant d’entreprendre un renforcement abdominal. Il est aussi important de vérifier la présence ou non d’un diastasis (écartement entre les muscles abdominaux, en dessous ou au-dessus du nombril).
Le programme de rééducation sera ensuite adapté à vos objectifs, qu’ils concernent votre activité professionnelle, votre quotidien ou la reprise d’une activité physique.
💡 Le saviez-vous ?
La rééducation abdominale permet d’améliorer le diastasis s’il relève d’une faiblesse de la sangle abdominale !